Online-Anmeldungen

Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, steigert die Bewegungsaktivität, stärkt die relevanten Muskeln und stabilisiert unsere Haltungsmuskulatur (mit Musik).
Präventiv steht das Haltungs-und Bewegungstraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch die Ausdauer, allgemeine Kraftfähigkeit und die Dehnfähigkeit trainiert. Im Rahmen dieses Kurses erhalten die Teilnehmer*innen Informationen für eine rückengerechten Haltung, die im Alltag zum Beispiel beim Bücken, Tragen und Heben integriert werden können.
Das übergeordnete Ziel besteht in der Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation der Teilnehmer*innen.
Wenn wir uns bewegen, bleiben wir gesund.

Status:

Kursnr.: 262NE6006B

Beginn: Mi., 01.04.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Joachim-Gottschalk-Weg 41; Flügelsaal

Gebühr: 42,00 € für 10 Termine (inkl. MwSt.)